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6/21 スクワット、マシン　90kg 10x 3セットレッグプレス　110kg x 3 セットアブクランチ　10 x 3 6/22 インクラインリアレイズ　10kg 10x3セットローイング　 ...

ユウ

電機メーカー、フリーランス、WEB制作ベンチャー、SaaSを渡り歩いてきました。キャリアやスキルアップに役立つ情報を発信。サウナとカレー作りが趣味。

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